Spændinger, infiltrationer og triggerpunkter

De mest almindelige årsager til at udvikle triggerpunkter er:

• Direkte traumer til muskel (f.eks. stød, slag eller over-strækning)
  
• Indirekte muskulære mikrotraumer (langvarig over-belastning,  f.eks. arbejde med computermus).

• Hvis der er ubalance i bækkenets funktion, f.eks. nedsat bevægelighed eller fejlstillede led i lænde-ryggen eller hofteleddene, så belastes muskula-turen uhensigtsmæssigt. Derved sker der kronisk overbelastning. I en kronisk overbelastet muskel opstår der små skader i muskelfibrene og dermed ømhed / smerter.
  ​
  
• Disse spændinger er begyndelsen til opbygning af triggerpunkter eller infiltrationer (kaldes også myoser), som er små områder af muskulaturen, som er overspændt.
  ​
  
• Spændingerne gør, at blodcirkulationen i området nedsættes. Blodet får sværere ved at kunne gennemskylle muskelfibre og derved vaske affaldsstofferne fra muskelsammentrækningen ud og disse ophobes i musklen som mælkesyre.
  ​
  
• Affaldsstofferne provokerer signaler i nerverecep-torerne (kemisk proces).
  ​
• Disse myoser kan være mere eller mindre udbredt i muskulaturen, og ud over gener med smerte og/eller delvis stivhed, gør de også musklen mindre funktionsdygtig.
  ​
  
• Musklen fungerer gradvist værre og værre, overbelastes mere og endnu en ond cirkel er skabt.​​​

Andre årsager?

• Spændinger og infiltrationer i sædemuskulaturen kan mistolkes til at være hoftesmerter, iskiassmerter eller til at stamme fra et af bækkenleddene (sacroiliacaleddene – SI-led).
  ​
  
• Hvis der i forvejen eksisterer fastlåsning /fejlstillinger af hofteleddet, forårsager det en svækkelse af en meget vigtig hoftestabiliserende muskel (piriformis). Dette medfører en overbelastning / infiltration af muskler i og omkring bækkenet, lænden, hofterne og/eller knæet.
  ​
  
• Hvis det ikke behandles, kan der i værste fald med tiden udvikles hofte artrose (slidgigt i hofte og knæ), diskus-prolaps i lænden eller slidgigt i bækkenet. Ved lænderyg-, hofte- eller bækkenproblemer af længere varighed er der næsten altid problemer med spændinger i lænden, hofte- /lår og sædemuskulaturen. Dette forekommer, fordi disse muskelgrupper skal kompensere for det underliggende problem, og ikke kan overkomme den ekstra belastning.
  

​

• Triggerpunkter er ikke noget, alle har særlige steder på kroppen, men skyldes en eller anden form af konkrete skader eller overbelastning.​